Day6跑步丨800米
跑的第六天800米。
刚开始跑很累，过了700米就轻松了。
前林老师说：现代人大部分问题来自身体的“不均匀”，而运动是最好的流通药。
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传统中医不提倡跑步，李辛老师却提倡跑步🏃🏻♀️这是根据现代人的体质而定的。
现代人吃的都是细糠、高营养的东西，办公室一坐就是一天。
古代人交通不便还得干苦力，又缺衣少食的，所以才不建议做一些过于耗散的运动，这都是因人而异的。
今日的日签好像在鼓励我。
早上跑完歇会，直接自驾到清远，欣赏下清远的小巷建筑吧😁
从江心岛散步回去，河景很不错。
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罂粟花
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2024-08-12 15:07:07 有用(0)
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