Day2跑步🏃🏻♀️
如果只有三分钟热度，那就只跑三分钟吧😁
今天跑完300米之后很开心，因为很轻松就拿下了，而且出了一身汗，轻轻松松排负担。半小时后右大腿外侧出现风团一样的东西，有点痒。
虽然现在跟大家比，我只是个弱鸡，但是1个月后，谁知道呢。
前林老师说过，身体的大部分不适，跟身体的不均有关。我相信，我每天提升那么一点点🤏🏻迟早都会让身体变得均匀的。
真想看看自己的潜力有多大😎
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1、早晨八段锦一遍
2、散步1公里、上下蹲5个、跑步300米
3、《回归本源》2页
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似水流年4248只要动起来就好，坚持就是胜利
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2024-08-07 06:44:10 有用(0)
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