21天养成好习惯:打卡第28天,多接触大自然,减少在空调房的时间

三伏天的北京是真热啊,特别是下雨前后,又闷又热,出门感觉都能窒息,不用运动汗都是哗哗的,感觉气血不足,要补气血,在流汗的时候,身体的阴血和阳气就会随之外泄,气不足的人会更加虚弱。但还是坚持户外少吹空调少寒气



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来湖南感受一下39度的高温。
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2024-07-23 23:07:53
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最近雨多,闷热天气多
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2024-07-24 06:01:08
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2024-07-24 14:19:17
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2024-07-24 07:02:53
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