21天养成好习惯 ‖让大幅步走路变成习惯（1）
21天养成好习惯，我的规划是让自己习惯大幅步的走路，我是从6月11日开始习惯培养的。没特殊情况，坚持每天早上5点30分，出门，到离家不远的汉水边走路，每次的运动时长在2小时左右。
昨天是坚持大步幅走路的第14天，自我感觉自己都已经开始习惯这样大踏步走路了，以这样的姿势走路，头昂起来了，胸挺直了，就连肚子也收腹了，自我感觉身姿挺拨，挺精气神的，再跟着觅圈坚持21天的锻炼，效果一定会更好！给自己加油！
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觅友_O741O96036758好棒
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2024-06-27 08:39:10 有用(0)
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开心甜甜橙亭亭玉立
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2024-06-27 10:39:44 有用(0)
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运动安康60.01~16.01非常好！
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2024-06-27 04:47:21 有用(0)
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梅子52真好
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2024-06-27 06:13:18 有用(0)
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桑榆非晚加油！
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2024-06-27 07:46:38 有用(0)
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