最想逃离的大夏天

        关于锻炼：以前早上起床可以去公园或者马路牙子跑步锻炼，还能呼吸点儿新鲜空气，夏天来了以后，太阳出来的比我都早，只能改到晚上锻炼。而且高温以后，身体出汗有点儿太多，只能边喝水边运动。

        关于补水：夏天大家怕热都开始喝冰水了，但是如果是出汗很多的时候不要直接喝冰水呦，会让毛孔都瞬间关闭，对身体不太好。中国人还得是温水，而且大量出汗后可以给水里放点儿盐。