今日早餐打卡

      今天的早餐红枣馒头配核桃豆浆、一个鸡蛋和水果,今天主要是增加了一种坚果,夏威夷果。

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营养满满哦~~建议水果跟咱们主食间隔1-2小时哦~~坚果天天吃建议一天吃10g哦~~偶尔吃的话,建议一次25g哟~
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2024-05-17 16:57:17
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2024-05-16 14:29:02
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2024-05-16 08:41:08
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