无面仿真褡裢火烧—控糖
面食升糖指数较高，巧妙运用低糖高蛋白的豆腐衣代替面皮，再加入低升糖的苹果代替白糖的甜味，控制餐后血糖升高。
食材：白菜、豆腐衣、猪肉、花椒、木耳、魔芋粉丝
做法：1、肉馅中加入苹果丁拌匀，将调好味的猪肉馅均匀铺在豆腐衣上，卷成长条，用水淀粉封口。
2、再切成小段，两头蘸上淀粉，入锅先煎制两头，再将整个豆腐衣卷煎至虎皮色。
3、煎好的豆腐衣肉卷，放入水、酱油、盐、胡椒粉、料酒、葱姜，炖煮1分钟即可。
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山东--刚刚好
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2024-04-15 19:00:38 有用(0)
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mmian妈2017.6—1969谢谢分享
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2024-04-15 22:29:02 有用(0)
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桑榆非晚谢谢分享
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2024-04-15 22:46:18 有用(0)
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糖果姨谢谢分享
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2024-04-15 15:21:49 有用(0)
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水之裳👍🏻
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2024-04-15 22:55:41 有用(0)
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