随记-31 #肠道健康

  因为我一开始确诊就是狼疮性肾炎合并狼疮性肠炎，当时情况一度危急，也就是经济问题进不了ICU，但风湿科已经频繁告病危了，也签了不少病危通知书，随时有生命危险那种，我记得当时肠道ct显示整个肠道已经高度水肿，那些癌症患者打的镇痛针和吃的止痛片都无法缓解我24小时不间断地腹痛，后来经过一个月高剂量激素冲击和环磷酰胺冲击，病情才得以控制并缓解；

    然后就是今年的元旦过后了，我又突发急性肠胃炎合并发高烧，住院后查出慢性胆囊炎发作，还有急性肠胃炎，但是经过十几天的治疗总是反反复复，医生建议做无痛肠胃镜，于是我做了人生中第一次无痛肠胃镜，听说全麻就像死过一次，我觉得它更像是让我睡了一场没有梦的安心觉。肠胃镜过程中医生发现我有胃息肉和结肠黑病变还有回肠溃疡，于是切除了五个地方去做了活检，报告称我有浅表性胃炎伴糜烂，回肠溃疡，结肠黑病变处有大面积的铁血黄素，也就是说我之前可能有过内出血但因为没有到医院检查加上命大所以活了下来，但是里面那些血都堆积在肠道壁，我想不出从懂事起有过什么可以导致我内出血的经历，不知道小时候被家暴，腹部受到重创那次算不算……

    我个人的经历让我得出来一个结论就是：压力过大，过度劳累，还有心情压抑都会直接影响胃肠道功能，在我的记忆里，每当我遇到什么变故和重大的打击，每当我感到被压力压得喘不过气的时候，每当我长时间心情处于低落和抑郁的时候，每当我对当前生活感到极度劳累和疲惫的时候，我的胃肠道是第一个出问题的，包括今年这次住院也是，我先是感到压力过大，其次是特别忙碌，而且忙碌的事情全是自己不想做的，心情也一直没有很舒畅，一开始胃反酸，最后是因为吃了根烤肠和一个红薯进的医院，主任让我以后别吃烤肠了，我觉得烤肠也挺无辜的，莫名其妙背了这个锅哈哈😂

  很多人会说你就不要想太多，你心态要放好，你要怎样怎样，我觉得说这些跟在放屁一样，一个人，发生任何事情都要自己去应付，去承担，生活中没有任何人可以搭把手，发着高烧走不动道还要自己收拾住院的东西去医院，每天还要偷偷坚持跑回家照顾失明的陪伴我九年的狗狗，（别说什么人都养不了还养狗之类的鬼话）就是这样的一种情况，有治疗压力，有经济压力，有各方面的事情全都需要自己去面对，试问一下，怎么可能不去想？不想事情就能自己解决了吗？不去想，摆烂的结果还不是要自己去收拾烂摊子！那些说心态好一切都会好的人，说到底还是太幸福了，要明白，生活不会因为你心态好就对你手下留情，苦难也不会因为你心态好就不向你涌来，我要是跟那些站着说话不腰疼的人一样不用操心生活，经济，被众星捧月，被全家疼爱呵护着，什么都不用管，天塌下来有别人顶着，我心态能比他们好一万倍，我不止心态好，我还能好好地提升自己！

   拥有以上我说的那些条件笑着面对苦难的不叫心态好，那叫运气好！什么叫真正的心态好，那就是我经历那么多至暗时刻，如今自己撑起一片天，如今还活着，还能尽自己所能帮助其他人，这是真正的心态好！我从来不去叫那些同样深处困境的人心态要放好，不要想太多等等，我都是默默看着，能帮就帮，不能帮闭嘴！

   好了，不说这些了

  总而言之呢，想要拥有健康的胃肠道除了日常保持良好的作息，饮食规律，避免摄入太多重口味，保持心情的舒畅，尽量找到能让自己减压的方式，不要被生活重担压垮也是很关键的！希望所有蝶蝶们都能拥有一个健康美丽的好状态！加油！共勉之！❤️