专注于自己，冷静思考

   怀疑是独立思考的第一步。对于外界的信息，要有自己的筛选和分析。增加获取信息的渠道，多方交叉验证，避免被某一方的观点洗脑。增强信息溯源的能力，找到信息发布的源头，防止被传播过程的差错误导。通过不断学习，提高自身的认知能力，辨别能力。村上春树讲过：自己思考自己判断的问题，任何人都替代不了。