提升免疫力之——游泳
去年夏天心血来潮学了70天游泳，仍是菜鸟级别，还好我对自己要求不高，每天在水里扑腾半小时就可以，所以除了月经期每天坚持去。
逐渐能感受到身体发生的变化，在那期间，每天下午双腿感觉很轻快，到后来肩颈也很轻快，同时胳膊上练出了肌肉💪🏻。
天气转凉后，身边很多人都感冒了，我还好；每年秋天眼睛会定时痒，这次没有发生；鼻子遇到冷空气会鼻塞流鼻涕，也没有发生；又一轮新冠感染，支原体感染，甲流感染，家里轮着感冒发烧，大批同事都感冒，我也还好。我觉得这些都归功于游泳带来的，锻炼了心肺功能。
不过也带来了一些不便，刚开始时因不适应，感染了霉菌性妇科炎症；因姿势不正确导致了腰困，现在做一些重体力活仍会导致腰困复发；自从开始游泳后我的血小板就下降了，后来再没有升起来。
游泳到现在快8个月时间，期间感冒过两次，第一次是在空调口下站了两分钟，后背瞬间发凉引起的。第二次是大年初二，没有穿外套出去，觉得后背好冷导致的。
虽然有坏处，但也有更多的收获，利大于弊，总归还是比较满意的。
本打算坚持下去，但去年9月底游泳馆关门了。只能等它今年开门了再去。
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三羊开泰_我小时候14岁的时间也因为游泳池水不干净感染了阴道炎，这游泳池的卫生的确对敏感体质特别需要注意…
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2024-02-25 17:52:17 有用(1)
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哎呦喂是我啦血小板为啥还降了
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2024-03-04 18:44:50 有用(0)
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小冰joynice我也想通过游泳健身，但是怕感染，而且水凉容易感冒就一直没行动😓
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2024-02-23 00:17:40 有用(0)
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花花.我觉得游泳的缺点是门票太贵，其他没啥
我20多年间进过很多不同的泳池，从没因为水质不好被感染。
我20多年间进过很多不同的泳池，从没因为水质不好被感染。举报
2025-09-20 18:49:50 有用(0)
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