黑夜

我不喜欢黑夜，黑夜把我折磨的整晚整晚睡不着。不知道是更年期还是用激素的关系，再加上气急，即使吃了安眠药也没用，一样睡不着，好焦虑啊，不知道该怎么办？

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后来睡不着用什么药的么
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2024-03-15 18:30:20
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可以听一些舒缓的音乐，或者睡前看看书
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2024-02-19 09:18:06
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