睡眠不好怎么弄

     睡眠越来越少,以前一觉到天亮,休息日睡到8点多。现在晚上11点睡,四五点就醒来,10点睡3点左右也会醒来,然后就很难入睡了。也没有多想,就是睡不好。怎么办?

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加油加油加油!我家已经做完第五次了,身体慢慢习惯了新的激素水平,失眠稍微改善!
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2024-02-03 17:56:00
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正常的
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2024-02-02 09:12:55
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化疗期间睡眠不好是非常常见的,结疗后会慢慢好起来的
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2024-02-01 19:55:07
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