白萝卜
为啥冬天要多吃点儿白萝卜呢？冬季天冷，人体毛孔关闭，容易外寒内热。冬季容易吃温补食物，生内热：肺热、胃热、肝火、大肠火等。吃萝卜可清热化痰，消食化积通大便，清除多余的内热白萝卜的吃法不同，养生作用不同。
下面为大家介绍白萝卜的几种吃法：1.生吃白萝卜清热生津，化痰止咳，更适合降火气，由于生吃时白萝卜的寒凉性体现更明显，所以降火气的作用也更明显。但要注意的是，脾胃虚寒的人最好不要生吃白萝卜，以免引起肠胃的不适。2．熟吃白萝卜白萝卜做熟吃，益脾胃的效果更好。煮熟后的白萝卜，不溶性膳食纤维软化，吃起来软糯甘甜，作用也有别于生萝卜，更偏向于益脾胃，消食下气。冬天肉食吃多引起的食积腹胀，胃肠动力不足，可以煮些萝卜，给肠胃“加加油。”3．萝卜晒干吃消食导致。把萝卜切条晒干，特别是成年的萝卜干绵软，可专用于消食导滞，力道柔韧，老少孕皆宜。。
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向日葵67谢谢分享
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2024-01-10 22:35:59 有用(0)
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机灵的遥控器最近经常吃，炖排骨，水鸭
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2024-01-11 08:55:26 有用(0)
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我爱白白谢谢分享
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2024-01-10 22:40:49 有用(0)
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沒姷铷餜谢谢分享
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2024-01-10 22:55:06 有用(0)
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晨静好我也喜欢吃白萝卜。
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2024-01-11 10:35:46 有用(0)
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平安=幸福谢谢分享
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2024-01-11 05:48:19 有用(0)
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一条鱼61.3-16谢谢分享
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2024-01-11 05:49:25 有用(0)
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雨过天晴16.05.15.55.0谢谢分享
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2024-01-11 06:31:21 有用(0)
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敏中求慧谢谢分享
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2024-01-11 20:01:23 有用(0)
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六谷谢谢分享
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2024-01-11 06:52:56 有用(0)
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桑榆非晚早上好 谢谢分享
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2024-01-11 08:14:13 有用(0)
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mmian妈2017.6—1969谢谢分享
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2024-01-11 15:45:03 有用(0)
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