如何才能拥有优质睡眠
昨晚一觉睡到五点多，连续睡了近七个小时，感觉很舒服。
复盘一下白天的活动：今天是个大晴天，上午正常家务，下午去乡下转一转，晒太阳，散步，聊天…看来，好的睡眠离不开晒太阳、适量运动、还要有一个好心情。
自生病以来，睡眠一直不好，经常半夜醒了，有时甚至两三个小时醒一次。睡眠直接影响免疫力，免疫力影响抗癌效果，我要努力调整到生病前的睡眠状态。
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平常心(17.1一71.6)
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2024-01-07 13:03:26 有用(0)
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水之裳👍🏻
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2024-01-07 13:44:29 有用(0)
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一条鱼61.3-16举报
2024-01-07 22:14:18 有用(0)
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桑榆非晚举报
2024-01-07 17:14:40 有用(0)
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自然的冲锋衣举报
2024-01-07 20:41:33 有用(0)
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彩霞依然👍👍👍
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2024-01-07 11:23:19 有用(0)
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