眼睛喜欢的食物
【眼睛最爱的3类食物】①橙黄色食物，黄玉米、小米、大黄米等黄色粮食，富含叶黄素、玉米黄素和胡萝卜素，能吸收光线中有害的紫外线和短波光；蛋黄既富含叶黄素和玉米黄素，也含有维生素B2和维生素A；②紫红色食物，如紫米、黑米、红米、红豆、黑豆等，富含花青素和维生素E；③绿色食物，如菠菜、油菜、小白菜等，含有大量叶黄素、胡萝卜素和维生素C
（知识供参考）
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我爱白白👍👍👍
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2023-12-25 05:19:30 有用(0)
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俏皮的葡萄酒3
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2023-12-25 08:58:25 有用(0)
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水之裳👍🏻
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2023-12-25 14:38:19 有用(0)
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一条鱼61.3-16谢谢分享
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2023-12-25 15:13:09 有用(0)
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向阳而生，从容以待！👍👍👍
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2023-12-25 10:09:45 有用(0)
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琴姐3177举报
2023-12-25 11:04:40 有用(0)
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宝哥👍👍👍
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2023-12-25 12:15:16 有用(0)
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桑榆非晚举报
2023-12-25 13:15:01 有用(0)
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青春橙黄绿紫
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2023-12-25 04:52:26 有用(0)
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