想要身体好，做任何事都要持之以恒坚持下去，动养结合才行
还有十三天就要迎来2024年了，在这年末迎新之际，快乐依然天天有，幸福常相伴，我的生日还有整二个月，生日礼物提前有，哈浮相机-一台会飞的相机，以后可以完全实现自拍自录了，明天出去试飞一下，以后相机包又要增重125克，这几天在家把相机包慢慢改一改，胸扣换掉，装上腰带，跟徒步包一样背负效果好背上不累，以后真的可以实现说走就背包直接出发了。
每年的年末我都会给自己囤上一些来年吃的增强免疫力的药，今年年末依然不例外的买了脾氨肽10盒，药店搞活动5送1，一下子12盒可以吃两个月，上半年开春一个月，下半年入冬前一个月，然后为了以后出行时免疫力也能跟上，我又买了灵芝粉，因为它的储存没有样氨肽要求那么高，所以说以后出行在外的时候就可以喝灵芝粉增强免疫力，宅在家的时间依然以食疗为主，每天早上红薯山药芋头南瓜玉米红枣海参，一个白鸡蛋，然后五谷杂粮粥或者杂粮米糊，凉拌时令蔬菜，想要身体好，做任何事都要持之以恒坚持下去，动养结合才行(30%的运动，70%的营养)。
365拍摄计划第309天，继续继续……
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一条鱼61.3-16未雨绸缪
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2023-12-18 22:44:39 有用(0)
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沒姷铷餜👍👍👍
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2023-12-18 23:36:00 有用(0)
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我爱白白👍👍👍
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2023-12-19 12:49:52 有用(0)
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青春动养结合
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2023-12-19 04:42:56 有用(0)
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wx_7713978963举报
2023-12-19 06:38:36 有用(0)
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雨过天晴16.05.15.55.0举报
2023-12-19 08:24:14 有用(0)
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