吃什么护眼
【吃什么能护眼】
①补充维生素A的同时，还要注意维生素E抗氧化剂的补充，能使维生素A更为稳定。
②维生素B族也能帮助眼睛恢复疲劳。如蛋黄、牛奶、酸奶、瘦肉、大豆、红豆、燕麦等；
③维生素C有增加视神经营养的功能。食物来源各种蔬菜、水果，如鲜枣、山楂、草莓、绿叶菜等。
（知识供参考）
祝大家兔年健康吉祥！！开心😁 快乐每一天！🙏
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班头谢谢分享
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2023-12-07 22:04:56 有用(0)
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腊梅谢谢分享
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2023-12-07 23:24:24 有用(0)
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沒姷铷餜谢谢分享
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2023-12-07 23:29:02 有用(0)
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雨过天晴16.05.15.55.0谢谢分享
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2023-12-08 05:54:12 有用(0)
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