【觅友说】我是如何补钙的

我是在2015年7月30号手术的，治疗结束后就开始吃内分泌药--托瑞米芬 ，医生建议吃内分泌药的同时要补钙片，老公给我买两百多块钱一瓶的液体钙，吃了几天，我把液体钙的瓶子拍照发给乳腺科的主任，主任不建议吃液体钙，说普通的钙片就补钙效果很好，于是按照主任说的买了迪巧钙片，每天在晚饭后吃两片。

化疗结束后，两个手的大拇指就开始痛，痛的不能弯曲，连提内裤都很费劲，看了骨科医生，医生说是腱鞘炎，也是缺钙的表现，也是建议补钙。那时候吃钙片是非常认真的对待，一天也不敢落下，一是刚刚吃内分泌药，怕缺钙，二是两个大拇指头痛的厉害，不吃不行。

我除了吃迪巧钙片，饮食也注重补钙，每天早上吃饭时一杯牛奶，中午有时是老公给做的排骨汤，有时或是鱼虾，下午一瓶酸奶加25克一袋坚果，每餐新鲜蔬菜水果。随着时间久了，加之今年夏天一吃钙片就上火，思想放松警惕，我就把钙片停了，内分泌药还继续吃着，医生建议吃内分泌药十年了！

前几天复查，查了一下骨密度，我还担心今年没有好好吃钙片，结果出来医生说骨密度很好，我这才松口气。总结这些年的补钙过程，吃钙片是一方面，食补也很重要。最近，一个病友给我推荐卡奇尔-维D2磷葡钙片，她说这个钙片吃了不易上火，我也买了，现在开始按时吃药，好好补钙。