运动打卡第四天记录

今日才知道像我们这类人群因为长期吃药，脾胃都不太好，要调理自己的脾胃，首先调理脾胃的一点就是要多动，不久坐，想想自己平时倦懒，不是躺着就是坐着，以为是对尿蛋白好，可是这样对脾胃却是不友好的。

友友们不要和我一样，要积极的动起来！