早睡早起
【早起早睡】
“早起早睡，与鸡俱兴”。早睡的话可顺应阴精的收藏，早起的话可舒达阳气。现代科学研究也证实，秋天的话适当早起，这样可减少血栓形成的机会，同时起床时不宜过急，可以适当懒床几分钟哦，舒展活动一下全身的筋骨，这对预防血栓形成有着重要的意义。脑血管疾病在秋末冬初的发病率非常高，发病的时间大多在长时间睡眠的后期，这是因为人在睡觉的时候血液在脑血管的流动速度变慢了，这就是血栓容易形成的缘故。
（知识供参考）
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沒姷铷餜谢谢分享
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2023-11-18 22:21:51 有用(0)
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水之裳👍🏻
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2023-11-18 15:37:24 有用(0)
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wx_7713978963谢谢分享
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2023-11-18 06:16:41 有用(0)
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mmian妈2017.6—1969谢谢分享
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2023-11-18 06:36:58 有用(0)
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六谷谢谢分享
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2023-11-18 07:23:54 有用(0)
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