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[疑问]立冬时把肾养好，到底有多重要？
📖《素问·灵兰秘典论》讲：“肾者，作强之官，技巧出焉。”肾藏精、主骨、生髓。精充则骨壮，骨壮则体强💪精充则髓足，髓足则脑健，脑健则智强🧠
⚠肾中精气为人体一身精气之本，是人体一切脏腑组织功能活动的原动力，中医学中称之为“真精”“元精”“原精”，也就是最“本源”的、最“纯朴”的，当然也是活力最强的。
💢肾精不足会出现哪些问题呢？肾精亏虚之人，轻则腰膝酸软，重则头晕耳鸣，精神不振。偏于阳虚还可见小便频数，尤其是夜尿偏多，这在冬季里表现得尤为明显。
🆘所以说，从立冬开始，我们养生一定要以养肾为核心要点！
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悦享谢谢米粒姐的分享~
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2023-11-13 09:51:19 有用(0)
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