来日不方长
失眠真是越来越严重了。中药吃了是没用的了，虽然还在坚持。
昨晚感觉已经十一点了，就吃半粒艾司唑仑好了，因为怕早上上班头脑不清醒，结果一整夜都是清醒的状态到闹钟响起床，完全没有一点睡意。
好吧，今晚十点吃一颗吧，结果玩手机到十点半，感觉是要睡了，放下手机又没睡意，又拿起来放着三国演义听到现在还是清醒得很，爬起来上个厕所。
平时吃药都能迷糊睡觉的，今次是怎么了，药失效了？三天三夜没睡觉了，依然不觉得困。
求救各位，怎样才能好好睡一觉呢？
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善良美丽九月妈加强运动，放松身心。喝点蜂王浆，十分有效！
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2023-11-01 11:17:02 有用(0)
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元军戒手机就好了
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2023-11-01 04:55:01 有用(0)
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素而安然睡觉前一个小时不看手机，心情平静，这样容易入睡些
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2023-11-01 06:52:31 有用(0)
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平淡的毛豆关掉手机😆
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2023-11-01 08:41:57 有用(0)
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觅友_U0812133M加油
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2023-11-01 08:51:54 有用(0)
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