手操体验

      手操是南都集团自创的，当时是一个朋友介绍去的一个电疗免费体验店，说是传销呢也不算，说他骗人吧也还是看到了一点效果，经过了三个月的免费体验我从一开始的满月脸慢慢得正常了起来。走路都上气不接下气的我既然也可以一口气爬到三楼了。在里面每天坐一个小时，首先就是做手操，然后就是听工作人员给你讲电疗的一些治疗原理，总之两个字就是“洗脑”！不过我还真被“洗脑”成功了，硬是不顾家人的反对花了一万多把它给买了回来。不过说真的，每天做完手工回到家累了，坐在上面结合着手操的效果，确实感觉轻松了许多。总共有三套，分别锻炼人的肢体，眼力和大脑的反应能力，是专门为老年人而创的，用于以防老年痴呆，通过拍手和拍打身体的各个部位，来达到舒筋活血通络的效果。

      对于像我这样不能激烈运动的人来说，是一套非常适合的锻炼体操。在觉得无论是什么样的运动只要是适合自己的那就是好的，而证明他是否有效的最好的方法那就是坚持。

      运动虽能‌强身健体，提高免疫力，但也需量力而行，要不然就会容易适得其反！