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[撇嘴]很多娃中招！“支原体肺炎”中医如何预防？（食疗篇）
1⃣百合银耳粥
👉鲜百合50克，银耳10克，大米100克。将百合洗净，银耳温水发开，洗净切碎，与大米同煮为粥。可补肺养心，健脾生津。
2⃣山药八宝粥
👉山药、炙黄芪、党参、莲子、麦芽、茯苓、薏苡仁各10g，大枣（去核）5枚，粳米100g，加水煮粥，去黄芪和党参的药渣，加砂糖适量。益气健体。
3⃣萝卜粥
👉白萝卜200g（切小块），半夏6g，茯苓、白术、陈皮各10g，水煎1小时，取汁1000ml，加粳米100g，熬粥，白糖适量，每日1次。健脾燥湿，下气化痰，消积宽中。
4⃣萝卜炖牛肉
👉白萝卜450克，牛肉100克，大葱15克、姜，料酒10克，盐4克，八角3克。补益肺肾，增强机体免疫力。
5⃣乌骨鸡炖板栗
👉鲜板栗10枚，乌骨鸡1只，生姜1块，精盐适量。双补肺肾。
⭕除此，日常生活中，做到避风寒，畅情志，节饮食，慎起居。
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陨石厚乳拿铁不加奶油感谢分享！
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2023-10-20 08:56:53 有用(0)
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