【治愈，新生】学会取悦自己，携手共进，踏上新的征程

姐妹们，大家好，我是青春，来自于美丽的松花江畔吉林省吉林市。乳腺癌手术七年多了，利用觅健这个平台和姐妹们分享一下我的故事。没得乳腺癌之前的我，身体壮的像头牛，从来没感冒过，能吃能喝，尤其喜欢吃油腻的。油炸，烧烤，腌制，咸的，香的，都是我的最爱。也许就是这种不良的饮食习惯我才得了乳腺癌。我这个人性格特别急，特别爱管闲事，婆家的，娘家的，单位的，同事家的，同学家的，朋友家的几乎没有我管不到的，不管干啥总是为别人想的很周到，从来不想自己，一天天像个女汉子，总感觉自己能量无限，哪里有不平哪里就有我。工作干的也是风风火火，争强好胜，追求完美，加班加点，干不完认可熬夜，干不好，不睡觉也要返工。遇事爱纠结，特别在乎别人的想法和言行举止。总想做一个在所有人眼里都是完美的人。孩子成绩一直名列前茅，有一次不考第一，我都会一直纠结到下一次考第一为止。就这样一个整天弦崩的紧紧的我，在一次单位例行体检做乳腺彩超后，被医生留下了，说感觉有问题，需要进一步检查，当时心里的感觉是七上八下，忐忑不安的，有一种想法就是会不会医生看错了，同事们都围过来安慰我，去省城最权威的医院找最权威的专家，在同学的引荐下来到吉大二院乳腺科又做了彩超，钼靶，彩超下的乳腺穿刺活检，免疫组化病理结果，乳腺癌，三阳病理，需要马上手术。听到这个结果，大脑一片空白，彻底懵了，感觉一切都完了，天塌了，死神仿佛就在眼前。亲人，同学，同事们听说我得了癌，也都很着急，建议去北京去最好的医院，找最好的专家，就这样来到了北京协和医院找到了乳腺外科孙强主任，做了右侧乳腺根治术，腋窝淋巴清扫，手术后免疫组化病理三阳，脉管内广泛癌栓，腋窝淋巴转移16/29，KI6735％。中晚期。看着这张病理报告，想想失去的右乳，不止一次地问自己为什么我会得乳腺癌?为什么我这么倒霉?为什么厄运会降到我头上?此时此刻的我没有眼泪，茶饭不思，彻夜难眠，世界仿佛都静止了一样，那感觉无法用语言形容，两个字，傻了。亲人朋友同学同事们看我这样，都急的团团转，不知道怎么样劝慰我。自己在百度查，越查越感觉希望渺茫，整个人都像没魂了一样，陷入绝望的深渊。终于到了见主刀医生孙强的日子了，当时在门外排队，遇上了一个黑龙江伊春叫付玲的小妹妹，很阳光，很健谈，说姐姐看你这样子就是刚做完手术，来加我微信，我把我知道都告诉你，得了乳腺癌，啥事没有，积极配合医生治疗，着急上火没用的，你看看我手术一年多了，治疗结束了，健康人一个。看到这个阳光的小妹妹，心里又有了一丝希望。见到孙强主任，主任一边制定下一步治疗方案，一边安慰我说，相信我，尽管你挺重，但我能治。保持好心态，心态不好用啥药都没用。此时此刻仿佛就是找到了救命稻草，一下子看到了生的希望。就这样按照孙强主任的治疗方案进行了六次两周密集化疗砝码新，泰素，同时一年的靶向赫赛汀治疗，（当时还没有双靶）。化疗的副作用，不用多说，痛苦的我想跳楼，几次都想放弃治疗。后来是付玲小妹妹不断开导我，介绍我加入了觅健这个平台，同时又加了北京天津上海等病友群，在病友，亲人，同学，同事们帮助关爱下度过了最难熬的化疗，又做了25次放疗，同时口服内分泌药依西美坦，需要吃10年。完成了一年的靶向治疗。在觅健这个平台每天学习，和有经验的病友们交流，对乳腺癌这个病有了深入的了解和认知。逐渐深深意识到，人活一辈子，只有身体是自己的，身体健康比啥都重要。人吃无谷杂粮咋能不生病，人这一辈子不可能十全十美，不可能啥好事都是你的，有时失去不一定是坏事，得到也不一定是好事，得了乳腺癌应该感到庆幸，和其他癌症比起来毕竟还有治疗的机会，学着慢慢接受。意识到焦虑纠结只能加重病情，必须改变自己，首先彻底改变自己的性格，生活节奏放慢，心态放平，每天看看书，追追剧，学学唱歌，听听音乐，练练八段锦，学学太极，郭林气功，游泳，快步走。走出去，到祖国大好河山旅旅游，这些对改变急性子都很起作用。工作该交出去的都交出去，记住地球没谁都会正常转。人家比你干的还更好。试着少管闲事，不管闲事，闲事少了，烦恼自然也就少了。凡事多想自己，学会取悦自己。少责备自己，不在乎别人怎么看，怎么想。做好自己该做的事情。后半辈为了自己自私的活，记得有句话说过，自己不快乐是因为你不够自私，因为没有好好爱自己。凡事顺其自然，难得糊涂，差不多就行了，凡事不可能两全其美，人生没有两全之策。想开了，心态就好了很多，性子也就慢下来了。手持烟火以谋生，且行且忘且随风，在哪里跌倒，就在哪里爬起。只要心态好，就没有烦恼。还要改变饮食的不良习惯。规范饮食，营养均衡，不该吃的一定不要吃，拒绝一切保健品，食补，一日三餐科学饮食，鸡鸭鱼肉蛋，各种蔬菜，水果杂粮，保证足够的营养。心态好了营养跟上了还要改变不科学的锻炼和不良的睡眠习惯，锻炼方式有很多，游泳，走步，唱歌跳舞，太极，郭林气功等等各种锻炼都可以，选择适合自己的，不要强度太大，尤其吃内分泌药的姐妹们，本来内分泌药副作用就是骨质疏松，你为了锻炼非要去爬高山，非要走几万步，这都是不科学的。每天晚上10点之前必须睡觉，保证有足够的睡眠，一定不要熬夜，形成自己的生物钟，慢慢的就不会失眠了，对身体的恢复睡眠非常重要的。再有一点一定要定期复查，按照医生的要求定期复查很重要。改变无知的观念，做骨扫描，做增强ct对身体伤害大，我要说各种检查都是利大于弊的，都在可控范围内的，不要纠结这些，和放化疗比起来副作用都是毛毛雨。一定要按时复查！该做的检查听医生的一定要做。姐妹们！尽管走向治愈这条路充满了荆棘，相信迎接新生的灯塔却没有想象中的遥远。胜利在向我们招手，曙光在前头。忘掉过去，重新开始，傻傻的自私的过好后半生。学会取悦自己一，让我们携手共进，鼓足勇气，踏上新的征程！