睡眠改善
之前睡眠不好，老是半夜2点左右醒来。不过自己不是很在意，醒来就醒来吧，午休还能补一点。
最近长期阴雨放晴后，一有时间就到附近的广场溜达享受阳光，这样每天的步数都在15000左右。吃过晚饭，有时也会做做腿部增肌锻炼，或者玩玩哑铃。
也许是累了，睡眠出奇的好，晚上9点左右一觉能睡到5点多，学完学习强国，就起床开始一天美好的生活。
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一条鱼61.3-16睡眠真好
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2023-10-10 14:17:25 有用(1)
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山东--刚刚好
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2023-10-10 08:17:18 有用(1)
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机灵的遥控器我也睡眠好，一晚八九个小时。就是时间太长腰疼，做梦。所以有时晚点睡
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2023-10-10 08:32:19 有用(1)
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