我的五红汤

我看有的人做的不是五红汤，是羹，关键是喝汤。做的时候用红豆或赤小豆，赤小豆更好。红豆和红皮花生米颗粒数或份量差不多，比如红豆和花生米各50粒，那枸杞子颗数要少一点，加上大约6个红枣和1.5-2升水，最好先泡半小时，加够水煮，我用高压锅做，一次做的够4-6天喝。我没有加红糖，你们随意。HL病人需要多补充蛋白，贫血的可以红肉多吃一点。要吃牛肉、鸭血或猪肝。维生素C必须够，叶酸0.4毫克如果觉得少，也可以0.8毫克。