康复路上食疗胜于药疗，最好的医院就是厨房，最好的医生就是自己
这几天又有病友姐妹在问我自制黑芝麻糊的做法，今天我刚好把买的黑芝麻洗干净，在锅里炒熟，用布袋装好保存，可以吃好几个月，就来再分享一下我平时做的黑芝麻的方法。
我喜欢用适量的黑芝麻，里面加入红枣，枸杞，核桃和榛子，还有少量葛根粉。把所有的食材用碾磨机磨碎，葛根法用凉开水调散，过滤两遍去杂质。把调散的葛根粉倒入已碾碎的食材里，放在一块调匀，锅中放适量的水，烧开以后将调匀的食材倒入锅中，水开后再熬两分钟即可，喜食甜味的可以加适量的白糖。
康复路上食疗胜于药疗，最好的医院就是厨房，最好的医生就是自己，请对自己多点耐心。
365拍摄计划第205天，继续继续……
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水之裳👍🏻
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2023-09-06 20:38:28 有用(0)
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雨过天晴16.05.15.55.0
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2023-09-06 07:04:37 有用(0)
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觅友_W098864感谢分享！
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2023-09-06 07:33:56 有用(0)
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寒冷的花生不知你是什么分型，我以前也吃黑芝麻，有一次看到觅健里文章说内分泌的吃芝麻要少量，后来就没吃了，搞不清楚，以前认为好的东西被科普搞得晕头转向，例如花生，葛根粉都有不同说法。
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2023-09-06 11:34:42 有用(0)
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梅子52真细心！🌹🌹
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2023-09-06 00:03:28 有用(0)
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山东--刚刚好我们好像不能吃葛根
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2023-09-06 05:45:54 有用(0)
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