跟练第7天

       运动锻炼一定要选好衣服，宽松肥大的最好，练习的时候因为穿好比较紧身的衣服结果一不小心有点抻着筋了。还是要换回舒服的家居服。有条件的可以搞身运动专用服饰。辅助工具到位，效果加倍。