实修打卡第六天
今天早上重点练习了拍八虚和转腰摸脚、双手攀足固肾腰这两个动作，然后就是站桩半小时，练完回家吃完早饭再准备好跟闺女的午饭就准备先睡会觉，从11点睡到快一点，吃完饭提前收到了老公送的七夕的花🌹，当时跑腿的给我时一脸懵，在想是啥日子为啥要送花，后来才知道明天就是七夕啦，祝所有的人七夕快乐！
两点多继续睡觉，快四点又被闺女的闹钟吵醒让我带她出去玩，玩到六点回家，吃晚饭，然后收拾歇歇，八点继续练功八段锦每式三遍➕打坐半小时，今天换了条腿放外面，然后发现哪条腿放外面这条腿就容易发麻，感觉自己的打坐要继续练。
这段时间练功力度加大了感觉白天睡觉时间也延长了，那就继续每天睡觉吃饭练功的日子吧，毕竟这样的时间不多了，要开学了
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悦享哈哈哈七夕快乐！
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2023-08-22 09:26:32 有用(0)
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