山药含雌激素吗？
并不是！真相是：山药含有薯蓣皂苷，但是需要经过繁琐复杂的人工化学合成，才能从薯蓣皂苷变成的类人体性激素，而不是薯蓣皂苷本身了。在人体内根本不能重演这套化学变化过程。
生的山药含有山药碱等是有轻微毒性的，所以不建议生吃，一定要煮熟！
推荐一天摄入50-150g
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雨过天晴16.05.15.55.0谢谢分享
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2023-08-19 06:16:21 有用(0)
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爱吃爱煮爱健康2018/71谢谢分享
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2023-08-19 23:43:34 有用(0)
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wx_7713978963谢谢分享
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2023-08-19 07:17:24 有用(0)
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福州梁秀分享了
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2023-08-20 00:08:32 有用(0)
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mmian妈2017.6—1969谢谢分享
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2023-08-19 08:55:24 有用(0)
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青青草23谢谢分享
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2023-08-19 09:27:08 有用(0)
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