跟练第2天呀

     虽然没有跟练发的帖子的视频里面的动作，还是习惯自己跟直播跳操。全程一个半小时。但是里面的动作不会太大，跳完全程一身汗。夏天的季节适合减脂哈，跟练1个月瘦了3斤左右，挺好的，对身体还有益处。