运动打卡第一天？

       其实在前两年呢，是挺喜欢运动的。但是后来摆烂了，也就是从2022年开始吧，然后体重就爆涨10斤＋，更焦虑。运动呢，也是坚持几天又摆烂。然后从上个月开始，又不知道受到什么打击，然后竟然又运动起来了。这次很好，终于坚持了28天，人家说坚持了21天定律，就会很自然而然的成为一种习惯了。

    大汗淋漓的感觉真的很舒服，很爽。平时不会让人感觉很疲惫。这是早上6点 25起来。然后运动了一下。