乳腺癌ll期的治疗经验

2021年1月13日，我手术确诊:实性乳头状乳腺癌伴浸润ER95   PR95  HER2+  KI10%  妥妥的luminalA型的！我的肿块不到2cm也差不多，我就在II期里分享一下治疗经验吧。 

      我是保乳手术，做了21基因检测得了7分，属于极低危，没有化疗，由于保乳适形调强放疗了15+5，总共20次！吃他莫昔芬，目前没有一点副作用！手术来的突然，我之前身体一直是很好的，不过我并没有太沮丧，术后我查阅了大量的资料了解了自己的病情，我这个乳头状癌属于乳腺癌里的特殊癌，高分化，低级别，英文缩写SPC.生物学特点来说，更是懒癌，预后非常好

   我术后一个月正值春节，我开着车到处拜年走亲戚，好多人以为我得了癌症快死了呢！我单位的好多人都去做体检了，说我这样身体好的人都得癌症了，太吓人了。确实我的确诊提醒了也震惊了很多人，不过我一点都不怕！

      我半年没有上班，每天早起跑步，去打网球，和朋友聚会，不过我滴酒不沾了！以前我是喝酒的，而且酒量还不错呦！这是我的一个改变，戒酒了！然后每天晚上9:30左右睡觉了，早晨5:30下楼跑步，那时候慢跑3公里用时30分钟，现在4公里耗时28分钟！从不熬夜，这是我的第2个改变！说明一点我的睡眠非常好！术后5个月我去了北京广安门张宗岐主任那里抓了中药，不间断的吃了一年，多年的便秘治疗好了，身体各方面都不错！到目前为止，春分秋分的时候还是会吃一个月张宗岐主任的中药！打算每年的春天和秋天都要吃一个月，一直这样吃下去！本月的16号再去北京抓一个月的中药！说一点，个人觉得中药真的很有效果！3年来，我的甲状腺结节由1.3✘1.2变成了现在的0.8✘0.7！  1.0大小的子宫肌瘤没有了，我觉得可能是我吃中药的结果，具体什么原因我也不知道，也许和我每天的锻炼也有关系。说明一点我的甲状腺结节是囊实混合型以囊性为主的，纯实性的是很不容易变小的！

        再后来我学会了游泳，每天早晨跑步4到5公里，3天左右去游泳50分钟左右，规律运动这是我的第3个改变。还有最重要的一点，就是每天要有个好心情，且是发自内心的开心，这一点我也做到了，每天幸福感爆棚，少计较，不去预支烦恼，不做精神内耗的事情，缩小圈子，跟合得来的人相处，反正是以自己的心情为主，不去在意别人对我的看法，自己过自己的日子，我开心我快乐，我才能有个好身体，就这样，这是我的第4个改变 

       第5个改变就是饮食，每天早晨牛奶鸡蛋，中午肉和粗粮再加上一个蔬菜，晚上少吃，吃一点大虾之类的含蛋白质的东西！每天最少吃3种水果，300克左右，不要多吃

        马上3年了，我的各项指标比正常人都正常，全身有用不完的力气，其实自己的身体自己最了解！

       感谢乳癌，让我因祸得福，让我懂得了健康的重要性，让我知道了珍惜生活的点点滴滴！不幸罹患乳癌的姐妹们，快乐的生活吧，不郁闷无烦恼！加油