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觅友花不语相遇2020运动，中医，良好的睡眠习惯。我也用了白云山睡眠贴，有帮助的。
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2023-08-10 09:19:16 有用(1)
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觅友_U136840我也这样，特别是半夜两三点就醒，要不就出汗也醒
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2023-08-10 06:56:13 有用(0)
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爱吃爱煮爱健康2018/71我一觉醒来到天亮，午睡时间不要太长，傍晚运动，回家泡脚喝奶。
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2023-08-10 15:03:35 有用(0)
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wx_4736885751我是入睡难，中午少睡或不睡，晚上跳舞。晚上如果情绪波动大，凌晨还睡不着，吃一粒药。有时下半夜醒的早，就吃半粒药，继续睡。总之，保证睡眠。今年上半年吃十粒药了 没有依赖性。
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2023-08-10 15:21:38 有用(0)
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山东--刚刚好我也这样，希望通过运动可以改善
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2023-08-10 10:05:17 有用(0)
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持久福胃不舒服，配中药吃，结果这几天睡眠变好了。
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2023-08-10 10:27:53 有用(0)
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沒姷铷餜我每天都是12点左右睡，这样能睡到早上5、6点，睡早了就会2点多醒
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2023-08-10 20:12:23 有用(0)
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水之裳我也是
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2023-08-10 20:58:10 有用(0)
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向日葵67我睡眠也不太好，中午少睡觉，晚上双手搓热后重叠上下柔腹，你使使。
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2023-08-22 00:02:09 有用(0)
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