#运动打卡#周六6.69公里

        周末依旧是运动日，约好友公园集合。今天居然配速这么快，这两年最快的一次了。快走慢跑结合效果不错。天气有点闷，塑腹带还得带一周。可能最近天气连日下雨潮湿，做操出汗，每天一带一天，腹部腰部起了红色的小疙瘩，一按就疼，用炉甘石抹了还就管事。