16+8减肥法

亲测有效，114后一直瓶颈，无意间刷到16+8，即8个小时吃完三餐，其余16小时空腹，直接上成果，但是，按照自己的喜好，不必焦虑，勉强自己，我是因为自己行动受限，

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是的，减肥这类，凡是以健康为主，别让减肥伤了身体就行，加油💪
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2023-08-04 09:02:00
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