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🚫最好的养生：少
⚠少欲：
👉欲望就像一个天平，“少则得，多则惑”。很多烦恼、困惑、忧虑都是我们自己的贪欲造成的。少欲，知足，放下贪念，心安则身安。
⚠少思：
👉想多了就会消耗过多的心神，世间不如意事十之八九，倒不如放宽心。“少思虑，养心气”。
⚠少怒：
👉“怒伤肝，怒则气上”。肝主藏血，主疏泄，气大伤肝，受伤的是自己，倒不如对他人包容一些，让自己从容一些。
⚠少食：
👉暴饮暴食，伤脾损胃，每顿吃少一点就是给脾胃最好的减负，“三分养，七分吃”，定时、定量，规律饮食。
⚠少言：
👉“多言则气乏 ”，气壮则康，气弱则乏，少说话既可以固护正气，又可以安养心神。
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知足者富黄帝内经：恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。
大病后才明白了一点
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2023-07-25 17:19:13 有用(1)
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向日葵67谢谢分享
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2023-07-25 20:52:17 有用(0)
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奇奇鼠有时候欲望就是努力的动力。
可怜时令不好，总是风雨天。
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2023-07-25 07:24:17 有用(0)
回复(3)
光亮的手电筒说得对，可是还得鸡娃
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2023-07-26 17:19:49 有用(0)
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