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💦三伏将至，暑汗贵如金

⭕夏天万物是向上向外发散，人体内的病、骨髓里的病都浮上来了，它失去了根基，但如果你吹着空调，毛孔关闭，病走出了骨髓，却不能排出身体，就会在骨之外、皮之内游荡，所以感觉浑身那么酸、那么难受，坐不好，躺不下。所以夏不炎热，不出透汗，秋冬必然寒凉，为今后的血栓、中风、痴呆等一系列瘀阻之证埋下祸根。

⭕暑期是万物生长的季节，避暑是逆“天”而行。那怎么办？把毛孔打开！使汗液走出去，使身上的毒气和味道散发出去。三伏天请远离一切生冷寒凉，适当运动，把汗出透，把湿气排出，才是最重要的养生事项。

👇今年三伏时间表 

初伏：7月11日-7月20日 

中伏：7月21日-8月9日

末伏：8月10日-8月19日  

[合十]40天时间请您不要喝冰镇一类的水饮料和食物，会使寒气入侵不能排出，冬天之所以怕冷、脚凉都是三伏天不注意导致，要想使体内的寒气排出，请坚持在伏天喝热水，常温水，会把体内多少年深入骨隨的寒气逼出来。

[抱拳]一年一度的伏天请您珍惜！