我的日记 2023/06/28

今天早晨骑行跑步,骑行16公里,跑步3.33公里,长的这20斤肉,啥时候能掉下来?
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运动结束,回家洗澡吃饭,收拾利索,结束紫洛姐姐去上国画课
课上又画了一幅虞美人
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  我的这副梅花准备参加乐龄学堂画展了
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下课的时候下雨了,雨越下越大!中午吃过午餐,下午睡了会儿,晚餐后,写了两篇字,字帖里有错误,跟淘宝店客服说了,希望不要误人子弟!
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早点休息吧,晚安!

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这么大的运动量 应该在有效地减脂
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2023-06-29 08:58:49
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2023-06-29 05:46:30
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你其实确诊时间并不长,还是不要过量运动。
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2023-06-29 14:08:25
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2023-06-29 06:57:05
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