记录

这周，我休息了四天，心情完全放松，吃的好，睡的好，玩的好，这些条件满足了以后，又听了关于运动和休息的书，心情豁然开朗。啊！生活多美好！我如此美好！

我发现吧，过一段时间如果不用看书来干预自己，很快会陷入不愉快的状态中，这个状态和别人无关，是自己的认知导致的。好像是一种错误的自动驾驶模式，天生自带的。小时候我生活在农村，村里有500口人，那时候，我压根就没看见谁家里有闲书，更别提看书了。我们村里的吵架和打架事件特别多，哪家哪户都有过很多次和外人的激烈争吵或斗殴，包括我家里。难道和不看书有一些关系？越文明的社会暴力发生会越少的，我现在吧，很少和别人争吵，反而很多时候自己给自己挖个坑，陷入其中。我们终其一生，一直在和自己做斗争，其实要学会了解自己，关心爱护自己，和自己和谐相处呀。因为外面没有别人，只有你自己。