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👃鼻常揉——照顾肠道、呼吸道

⭕鼻子两侧是大肠经的止点和胃经的起点，大肠经终止于“迎香穴”，这个穴位在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中。鼻塞、不闻香臭可以点揉此穴，有暂时缓解的作用。大肠经在此相接于胃经，故刺激鼻旁对消化道也有益处。

⭕揉鼻子的方法

✅用双手食指指腹沿鼻翼由上至下揉搓至迎香穴，在迎香穴点揉3～5下，用力适中，以鼻翼发热为宜。也可以用食指指腹上下往复轻轻推搓，以发热为宜。

⚠注：鼻塞严重、难受时，可以用食指指甲爪切鼻尖10～30秒，鼻塞可立即缓解，但这个方法治标不治本，彻底解决还需要请中医师辨证诊治为宜。