学习

生命是一种能量。

能量强的人，精神焕发，元气满满，人生形成一种积极向上的正循环。

而能量弱的人，萎靡不振，病邪易侵，不仅活得很累，很压抑，还容易招致霉运和小人。

人生最重要的事，是不断补充生命的能量，让自己变成一个强大，且富有创造力的人。

天补

天补，就是向天要能量。如晒太阳，看月亮，拥抱大自然，在宇宙浩渺，山河壮阔之中，感受生命，滋养自己。

天补的最好方式，就是去旅行。

通过旅行，我们可以在不断变换的时空和场景中，清空自己，重塑自己，建设自己，让自己获得积极的能量加持。

心理学家毕淑敏讲过这样一个故事。

一位中年妇女一脸灰黑地走进她的咨询室，向她控诉自己多年来的不幸遭遇，如生意失败，朋友背信弃义，离婚。妇女说她每天都活在痛苦之中，一直在吃抗抑郁的药物。

毕淑敏告诉她，明天你就去旅行，一个人去，它能治愈你生命中的创伤。

第二天妇女真的去旅行了。她把自己的消极情绪，释放在长天大地之间。把自己苦恼的往事，消解在远山沧海之上。并且，在湖北大峡谷的失足，让她惊觉对生命的眷恋。在腾冲的农舍炊烟之间，她感受到岁月的静好。

原来，世界很精彩，人间很值得，过往的所有痛苦，不过浮云过眼，不值一提。

诗人汪国真《旅行》里说：“凡是遥远的地方，对我们都有一种诱惑，不是诱惑于美丽，就是诱惑于传说。即使远方的风景，并不尽如人意，我们也无须在乎，因为这实在是一个迷人的错。到远方去，到远方去，熟悉的地方没有景色。 ”

让我们去亲近大自然，拥抱大自然，与天地精神相往来，用天地的能量滋补自己。

地补

地补，就是向大地寻求能量。如散步，登山，游泳，奔跑，通过大量的运动，接地气，增能量，强健体魄，激活精神。

地补的最好方式，就是去运动。

经常运动的人，体内的生态系统如一汪清泉，清明澄澈。久坐不动的人，体内生态系统如一潭死水，毫无生机。

泉水汩汩不绝，就像一个人旺盛的生命力。死水蚊蝇滋生，就像身体上恣肆生长的病毒和细菌。

经常运动，向大地汲取能量，我们会更有力量。

演员李若彤在出演《神雕侠侣》之后，大红大紫，倍受追捧。正在事业红火之际，一场突如其来的大病，让她在死亡线的边缘惊悸不安。

病床上的她感悟到，相比于事业和财富，健身才是最有价值的个人投资。

出院后，他不论多忙，每天都要抽出时间运动。有时到健身房撸铁，拉伸，跑步，有时在游泳馆游泳，有时约着朋友去登山，远足。

一段时间后，李若彤的身体状况明显改变，整个人呈现出一种健康，积极，活力满满的状态。

人生就像一场马拉松，看似在拼能力，拼天分，拼资源，其实最后拼的是健康。

坚持运动，获得大地的能量加持自己，做更健康，更强大的自己。

人补

人补，就是靠近和融入正能量的人。跟同频的人，同道的人，积极的人，优秀的人，舒服的人在一起，建设自己，精进自己，让自己越来越好。

俗话说：“近朱者赤，近墨者黑。”

跟什么样的人在一起，日熏月陶之下，你就会成为什么样的人。

春秋时有一个叫闵子骞的人，面黄肌瘦，神情沮丧，气质粗鄙。大家都鄙弃他，不愿跟他为伍。

后来闵子骞拜孔子为师，跟随孔子学习一段时间后，变得容光焕发，活力四射，气质高雅，清新脱俗。

孔子感到好奇，问他为何变化如此之大。

闵子骞坦诚相告：以前，我羡慕权贵，嫉妒比我过得好的人，常常抱怨生活的不如意，内心纠结痛苦，所以面有菜色。

自从跟随先生之后，受先生的教育越来越深,诸位同我切磋研讨使我不断进步,我从内心逐渐明了取舍的道理，内心安宁平和，因此就容光焕发。

鸟随鸾凤飞腾远，人伴良贤品自高。

与那些正能量的，高层次的人为伍，我们也会受到他们的精神感染和能量影响，从而在潜移默化之间重塑自己，提升自己，变成更好的人。

结语

很多身体和心灵的疾病不是治好的，而是靠良好的气场补好的。

提升自己的能量，经营有利于自己发展的气场，让自己不断得到滋补，得到淬炼，得到精进，才是一个人最好的活法