抗癌四年半，保持好心态加强锻炼是抗癌成功的法宝

来源:觅健 2023-06-10 09:35:29

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在治疗癌症的过程中，医生和别人都会说：保持好心态，心态很重要。岂不知！换位思考，一个遭遇重大疾病的人是那么容易保持好心态的吗？我们必须静思沉潜，启迪智慧，感悟人生的意义，认识生命的轮回，心怀博爱，悟静淡泊，宁静致远。具体地说可以从这个方面去调整、改善和保持我们积极的心态。思想与思维的改变我们知道，人的行为是受其思想影响而左右的。对于癌症患者，如何保持好心态？我们首先要做的就是要用心而不是用脑感悟生命，找出患病原因。患癌症的原因是自己作出来的，它与你的性格、思维、做事，脾气秉性，生活习惯，家族遗传等息息相关。人生命的周而复始，就象春去秋来，花开花落，属自然规律。我们都喜欢太阳冉冉升起的霞光万道，可我们更要明白太阳的早上升起，就意味着晚上的降落，而晚上的降落，则为了早上更眩彩地升起。太阳从不因降落而悲观失望，总是为早晨喷薄的精彩的过程而凝聚力量。这就是自然，这就是生命和规律。当我们用心去认识到这个规律，就能够调整我们的心态，树立积极向上的行为模式：“我们活着的哪一个人不都是要死的吗？要学会转换，心情是最大的免疫力，不要纠结过去，面向未来，身患疾病不是灾难，而是一次成长的机会，要明白活着的意义！”。《心脑通》让我领悟，只有树立了积极向上的、乐观的心态，我们才能在心理上、行为上去战胜癌症，而不是消极的自暴自弃、伤心、惧怕，以及拒绝配合治疗。“朝闻道，夕死足矣”，人活一世，在离开世界之前能明白活着的意义，不稀里糊涂地活着，就算病没治好，很快离世，这一生也不白活啊！知道一种方法能够治癌防癌，却不去寻找、学习、认识和实践。当你躺在床上苟延残喘时，听到那个和你一样患同样癌症的人，因为保持好心态，加强锻炼现在活的好好的，是不是非常后悔当时没有好好保持好心态加强锻炼呢？我是绝不会做这样的后悔者，希望你们也不要做这样的人。我给大家分享一个发生在身边的真人真事。我住院第三天，同室有个病友（男，云南省玉溪市新平县人，体育老师，不抽烟不喝酒）身高和我差不多，是患直肠癌。患病期间家人对他隐瞒病情，到医院治疗过程中，他看到“胃及小肠肿瘤科”，就叫嚷着要医生告诉他病情，对家人发火，家属在没有办法的情况下，告知他患直肠癌。他一听到这个消息就原地坐在椅子上，妻子和女儿把他搀扶到病床上，他捂着被子，缩着头、倦着身，我拉开被子见他捂着脸痛苦抽搐不理人，偶尔短叹。我告诉他：你的肿瘤没有我的大，像这样是这不行的，要正确、客观、勇敢地面对，多出去走走，散散步、做做运动。他听不进，我手术后一个月复查见到他的时候，他已骨瘦如柴，奄奄一息。主治医师对我说：“他苦大仇深，看他的情况活不了几天，叫他妻子去院外购买人血蛋白输入他的体内。他妻子让我再去劝劝，但终是无用，等到我手术后三个月回医院复查时，他就走了。见到护士长说：患者走的太快了，才是中期。我说：他的快，与其说是癌症夺去生命，还不如说因癌症压得他心理喘不过气，负面情绪又得不到释放而导致自己把自己吓死的。护士长笑了笑，心照不宣。由此，我们看到，让一个性格成型的人，在癌症的重击下，调整和保持好自己的心态是多么的困难和不容，同时又是多么的重要。打垮我们的从来不是外在的压力，而是我们内心的恐惧；困住我们的不是周围的黑暗，而是我们内心的不确定；可以解救我们的，也不是外面的环境和机遇，而是我们自己内心的那份信念、坚持和相信。当一个人拥有了积极向上的好心态，你就会更好地熬过难、渡过劫、迈过坎。当然，我们正确地、积极地面对，也可能被癌魔击垮，倒在抗癌的路上，但我们的精神诠释了生命的意义，不屈地毅力，更好地诠释人生精彩。

我经常和病友谈一个现象。电视剧《亮剑》中，一个艰巨的任务下来，李云龙问，大家有没有信心？大家异口同声地说：有，坚决完成任务！于是，全身的能量都调动起来，那任务就完成的出奇好。反之，有负面声音在那里嚷嚷，加上几个附和的，斗志一下就没了。战胜癌症的心态也是如此。患者和家属一样，要保持开朗豁达，凡事不可计较，更不能怨天尤人，要善于宽解自己和家人，相互鼓励、体贴和安慰。遇事淡泊，不要抬杠，避免发脾气。千万不要将郁闷及不快憋在心里，使自己得不到解脱和宣泄。当然，在重疾缠身时，患者和亲属都感觉到很无助且悲伤，大家都需要得到更多的温暖和鼓励，这是自然和正常的。当务之急就是要直面现实，尽可能快的调整好心态，要有战土那种：我能、我行、我可以、坚决完成任务、战胜一切难关的大无畏的思想和认识。要学会掌握用暗示来给自己和他人鼓劲、加油。要学会微笑、善于微笑，用微笑消除恐惧，感染自己、感染别人！有同学和病友绐我发信息说：想安慰我又担心因为病情让我难过。我回信息说：没什么，大家都说我坚强。因为我有信仰，老天要考验我，终是看到了我的意志，于是在精神上赋予我战胜病魔的力量。我认为，只要我们满怀积极向上的心态，就会使我们收获更多的坚强。也会感染传递给了那些关心和帮助我们的人，期望我们同心同德，众志成城。那时战胜癌症，玩死它宛如闲庭信步，只争朝夕！

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