学习
最好的养生就一个字: 少
中医角度的养生，其实就是:“少做一点”
养生，从减少自己的欲望开始。
1、少食
饮食过度，伤脾伤胃
远离疾病的秘诀就是少食、准时、限量、七分饱三分饥，节食安胃，恰到好处，才能守住健康，无病无痛。
2、少欲
纵欲之乐，忧患随焉。
想要的越多，麻烦就会越多。要想快乐多一点，就学会少欲、知足、放下贪念，才是养心之法、善身之道。
3、少言
多言则气乏
少说话，宁可无言，也别多话，真正聪明的人，从不多言，越是不说废话，越能远离祸端，修德积福。
4、少思
少思少想，一念放下，万般自在。小事想多了，身疲；大事想多了，心累；烂事想多了，人烦。人这一辈子，把心情照顾好，比什么都重要。
5、少怨
越抱怨，越不幸，这是一个恶性循环。与其怨天尤人，不如化怨气为动力，脚踏实地改变自己。珍惜每次痛苦的价值。
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沒姷铷餜👍
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2023-06-04 13:32:43 有用(0)
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直率的长颈鹿减法
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2023-06-04 13:57:39 有用(0)
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云淡风轻401说的这些感觉自己不是少而是多，一定继续要好好修心
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2023-06-04 07:28:19 有用(0)
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向阳而生，从容以待！学习了！👍👍👍
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2023-06-04 08:59:07 有用(0)
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