正确洗澡
夏季别洗“夺命澡”
1.用很热的水洗澡
生活中，不少人喜欢洗热水澡，甚至认为水温越高越好。
但这对于有高血压、动脉硬化、冠心病等慢性病的人来说，洗澡时水温过高是一种危险行为。
因为，随着热水冲洗，大量血液扩张了体表的血管，心、脑等重要器官的血液相对减少，这可能会引发心脑血管意外。
洗温水澡的水温一般宜控制在38℃～40℃，这样的水温不太高，对皮肤的刺激小，还有助于保护心脏。
2.把冷水直接浇到身上
夏天洗冷水澡并不罕见，但是，“把冷水直接浇到身上”并不是一个明智的选择。
因为，突然的冷水刺激不仅会造成血管收缩，血压升高，甚至会诱发心绞痛或猝死。
不过，冷水澡也并非绝对不能洗，但要循序渐进。
一般来说，最初洗冷水澡的时间宜短，2分钟～3分钟即可，以后逐渐延长；洗时先四肢，后胸背，洗毕一定要擦干。
在洗澡过程中，如出现头昏、寒战等症状，应缩短淋浴时间或升高水温，以免发生意外。
注意：对于患有严重高血压、冠心病、急性肝炎、肺结核、风湿性关节炎、坐骨神经痛等疾病及高热病人，不宜洗冷水澡。
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平安=幸福温控器一直在38度左右
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2023-06-03 09:36:38 有用(0)
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沒姷铷餜谢谢分享
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2023-06-03 09:37:53 有用(0)
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水之裳👍🏻
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2023-06-03 19:03:09 有用(0)
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贝贝褀👍
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2023-06-03 21:25:11 有用(0)
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六谷谢谢分享
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2023-06-03 07:40:56 有用(0)
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青青草23谢谢分享
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2023-06-03 08:03:38 有用(0)
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wx_7713978963谢谢分享
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2023-06-03 08:14:10 有用(0)
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wnn谢谢分享！我也不喜欢太烫的水，太烫后，反而感觉浑身发冷
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2023-06-03 08:45:45 有用(0)
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