两款清肠胃消滞养生茶
【两款清肠胃消滞养生茶】如果你出现口干舌燥，喝水也不解渴就是民间所说的“上火”表现，从中医角度来说，属热证，人体代谢失衡导致的内热症状；可适当饮用清热消滞的茶饮，来促进消化，调节肠胃功能。今天，分享两款消滞养生茶，建议根据体质择食而养。
第一款、苹果酸梅汤。苹果酸梅汤喝起来酸酸甜甜，是很多人喜欢的消滞养生茶品，如果吃得特别油腻，感到消化不良，可以煮上几碗苹果酸梅汤。这种养生产品是比较好做的，食材：三钱乌梅，三钱茯苓，两个苹果，少许冰糖。
做法：先把药材放在清水中浸泡半个小时，然后放入锅中用小火煮30分钟。然后，把苹果切成块放入锅中慢慢地炖煮，最后放上几块冰糖调味。功效：这种养生茶可以开胃消滞，能够健脾化湿。
第二款、山楂陈皮消滞茶。山楂酸酸甜甜能健胃消食，陈皮有理气健脾功效，用这两味中药做消滞茶很合适。做法：可选择三钱山楂、两钱党参、两钱陈皮，先把药材洗净，然后一起放进锅里，用小火煮两个小时左右。功效：缓解消化不良，减轻胃胀、胃痛等不适。
注意：食用新鲜水果和蔬菜一定要适量，过食或暴食亦会影响身体健康。新鲜水果含糖量较高，老年人及糖尿病患者、心脑血管疾病患者尤其要慎食。此外，日常生活中要注意室内的卫生，同时温度和湿度也要保持适宜。
值得注意的是：室内环境过于干燥的情况下，需要使用加湿器来调节室内湿度，避免再次出现口干舌燥的现象。另外，晚上睡觉时，要适当地改善呼吸习惯，不要经常用嘴巴呼吸，否则也容易引起口干舌燥的症状。
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爱吃爱煮爱健康2018/71谢谢分享
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2023-05-29 23:20:03 有用(0)
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mmian妈2017.6—1969谢谢分享
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2023-05-29 23:27:46 有用(0)
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幸运的天堂谢谢分享
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2023-05-30 17:18:47 有用(0)
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雨过天晴16.05.15.55.0谢谢分享
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2023-05-30 06:11:58 有用(0)
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山东--刚刚好谢谢分享
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2023-05-29 19:38:01 有用(0)
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桑榆非晚谢谢分享
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2023-05-29 13:34:44 有用(0)
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坚韧之竹谢谢分享
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2023-05-29 14:21:31 有用(0)
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沒姷铷餜谢谢分享
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2023-05-29 14:38:51 有用(0)
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夹缝中的小草举报
2023-05-29 21:45:17 有用(0)
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贝贝褀谢谢分享
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2023-05-29 22:24:42 有用(0)
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一条鱼61.3-16谢谢分享
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2023-05-29 15:48:17 有用(0)
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