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🔥 小满忌三满——③胀满心烦
⭕小满节气时，由于气温增高，即便是有空调帮助，还是难免经历室内室外“冰火两重天”，这个时候人的情绪也会随之改变，容易出现心烦的现象。
⭕练练“坐功”心静安
🔸明代著名养生学家高濂在其所著的《遵生八笺》中记载了“小满四月坐功”。
🔸具体方法为：每日凌晨3时~7时，正坐，一手手心向上用力托举，一手手心向下，用力下按，各三至五次，然后牙齿叩动36次，调息吐纳，津液咽入丹田9次。
🔸此功法可治肺脏邪毒积滞引起胸胁胀满、心颤心慌、面红鼻赤、眼珠发黄、心烦心痛、掌心发热等。有这些表现的人不妨试试。
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悦享米粒姐早呀！！
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2023-05-29 10:27:30 有用(0)
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