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💧汗为心之液
👉🏻汗液是津液通过阳气的蒸化后，经汗孔排于体表的液体。心在液为汗，是指心血、心精为汗液化生之源。《素问·五藏生成论》有“五脏化液，心为汗”之说。
♦️心与汗
💡汗液的生成、排泄与心血、心神的关系十分密切。心主血脉，血液与津液同源互化，血液中的水液渗出脉外则为津液，津液是汗液化生之源。心又藏神，汗液的生成与排泄又受心神的主宰与调节。
🀄️医认为，若是白天经常出汗，稍一活动就加重者，称为自汗，多因脾肺气虚引起，常表现为气短乏力、身体倦怠、容易感冒、面白少华或伴畏寒等。
🔸若在睡眠时出汗，醒后自止者，甚至湿透衣被，则称为盗汗，多为阴虚所致。常伴有手脚心燥热、口干咽燥、失眠、颧红等。
🔴调养建议
1️⃣饮食调养：
气虚自汗者，宜常食蜂蜜、山药、大枣、人参、西洋参等补气固表的食物。阴虚盗汗者宜食用猪肾、鸭肉、黑豆、枸杞子等滋阴补肾的食物。
2️⃣穴位按摩：
合谷穴和复溜穴是止汗的常用对穴，对于自汗、盗汗均有显著功效。
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罂粟花👍👍
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2023-04-17 13:47:45 有用(0)
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