健康养生（紫甘蓝）

1）紫甘蓝靓丽的紫色来自花青素，这种植物色素抗氧化能力特别强，是维生素E的50倍，维生素C的20倍。推荐食用醋拌紫甘蓝。

2）尽量少吃太烫的东西，特别是火锅、烧烤，以及酒、咖啡及辛辣食物。它们会刺激胃黏膜，降低抵抗力，为幽门螺杆菌入侵创造条件。